750 grammes Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Cuisine et Couleurs
Newsletter
Derniers commentaires
Archives
28 février 2010

Velouté d'épinards et bananes au curry

Je ne sais plus dans quel magazine, j'ai vu passer une recette de curry d'épinards et bananes .....
J'ai gardé l'idée et fait ce potage, vraiment de velours.........vert foncé comme une robe de châtelaine

Pour 4 personnes
300g d'épinards lavés et essorés
2 bananes
Une échalote
Deux gousses d'ail
Un bouillon cube de poule ( bio)
Une CàC bombée de curry de Madras
Une lichette de crème de coco ou crème fleurette
Un peu de piment d'espelette, poivre du moulin
Huile d'olive

Faire chauffer une CàS d'huile d'olive
Y mettre à suer l'échalote et l'ail ciselés
Ajouter le curry et laisser 2mn
Ajouter les bananes en rondelles, mélanger
Ajouter les épinards, laisser fondre
Verser un litre d'eau dans lequel vous aurez fait dissoudre le bouillon cube
Poivrez

Laisser cuire une vingtaine de mns

Mixer le potage, rectifier l'assaisonnement si besoin

Au service, déposer un trait de lait de coco ou de crème fleurette
Parsemer de paillettes de piment d'espelette ( pas pour les enfants)

velout___pinards_bananes

Prenez dans votre entourage une personne qui déteste les épinards, bandez lui les yeux et faites lui goûter ce velouté
Je suis sûre qu'elle en redemandera !
la banane apporte à l'ensemble une douceur onctueuse, c'est un vrai délice !

Je vais proposer ce velouté à Lavande qui rassemble nos recettes de soupes légères, dans le cadre de sa nouvelle rubrique " nos meilleures recettes légères "

Je ferai ça quand je serai rentrée de voyage !
A l'heure et au jour où cette recette part d'Ardèche, dans le ciel d'internet, je suis à Lille avec mon petit-fils : et je suis sûre qu'il va aimer ce velouté ! 

Commentaires
M
Nous n'avons pas aimé.<br /> <br /> Moi, je n'ai pas du tout aimé l’association et la présence de banane.
Répondre
C
Très original cette association !
Répondre
S
c'est même excellent! je n'avais jamais pensé à mettre de la banane dans les potages . Je vais essayer des ce soir pour la rituelle soupe du dimanche soir ;-) merciii
Répondre
M
avec une banane plantain, je vois ça très bien, <br /> ( et sans poule dans mon bouillon)<br /> à tester , le froid revient
Répondre
A
Epinards bananes comme c original !!
Répondre
P
une association délicate, mais vraiment celà doit être raffiné car c'est trés original !
Répondre
C
Epinards - bananes...j'aurais jamais osé !<br /> Je pense que je vais essayer un de ces quatre !<br /> bon jeudi<br /> bisous
Répondre
C
Waouhhhh ... ça me plait !!! Je te raméne mon bol ...<br /> CLquipopotte&hearts;&hearts;&hearts;
Répondre
M
Moi qui suis réfractaire à la banane, ce mélange m'intrigue.
Répondre
C
Intéressante association!;-)
Répondre
Blogs que j'aime suivre

Les sites 
Recettes.de le journal de bord des publications des blogs référencés sur ce site créé par Stéphane Gigandet
Epicurien 
CMUM  Le site du jeu mensuel organisé par Nath 
ça drache en Nord  ( bons plans, Recettes régionales )

Sauce polonaise  ( Pierre Kowalski

Les blogs 
Ewa  Les horizons d'Ewa
Océane Bio is beautiful
Béa  Les petits plats de Béa 
Anne Panier de saison 
Claudine Cuisine de Gut 
Corinnette Le blog de Corinnette 
Viviane Quoi qu'on mange ?
Nath Une cuisine pour Voozenoo
Alicia Bal des saveurs
Michèle Croquant Fondant Gourmand
Nessa  Baking with Nessa 
Martine Kilomètre 0
Natalia Sucre et épices 
Christelle La cuisine de Poupoule
Sylvie La machine à explorer 
Vanessa Popote de petit bonhium 
Jackie  La cuisine de Jackie 
Zika  Cuisine bônoise de Zika 
Delphine Oh! la gourmande 
Isabelle  Cooking Julia 
Marion Cuisine chez la marmotte
Virginie ça ne sent pas un peu le brûlé là ?
Michelle Plaisirs de la maison 
Laurence Plaisir et Equilibre
Maïté Passeport pour la cuisine
Christine Pause nature 
Line Line Lisbonne et Cie
Sylvie La table de Clara 
Coco Cuisine en folie
Mauricette Momo gâteaux
Florence Flo en Cuisine
Catalina Le blog de Cata
Isabelle La cuisine d'ici et d'Isca 
Marie Not parisienne 
Mamina  Et si c'était bon 
Carole Alter Gusto 
Babeth Babeth's cuisine 
Samar Mes inspirations culinaires 
Soulef Amour de cuisine 
Rachida Recettes algériennes et d'ailleurs
Annyvonne Les délices de Thithoad 
Christalie Les folies de Christalie 
Brigitte Les filles à table 
Olivier Recettes italiennes 
Cuisine à l'ouest 
Guy Bienvenue chez Guy 59620 

Cuisine et Couleurs
Cuisine et Couleurs